نمش

النمش هو بقع صغيرة، مسطحة، ذات لون بني فاتح أو بني أو أسود تظهر عادة على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم المعرضة لأشعة الشمس. غالبًا ما توجد في مجموعات ويمكن أن تصبح أكثر وضوحًا مع التعرض لأشعة الشمس.

يعد النمش علامة على أن الجلد تعرض لأشعة الشمس وهو حالة جلدية شائعة. في جوهره، النمش هو إشارة لتلف الجلد، على الرغم من أنه عادةً ما يكون غير ضار.

العوامل المسببة:

1. العوامل الوراثية: يتأثر وجود النمش بشكل كبير بالعوامل الوراثية. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والشعر الفاتح أو الأحمر هم أكثر عرضة لظهور النمش لأنهم يمتلكون كمية أقل من الميلانين، وهو الصبغة التي تساعد في حماية الجلد من الشمس. هناك أيضًا جين معين، MC1R، يرتبط بالنمش والشعر الأحمر.
2. التعرض لأشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس أو أسرة التسمير تتسبب في إنتاج الجلد للمزيد من الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور النمش. يصبح النمش أكثر وضوحًا في الصيف لأنه يغمق مع التعرض للشمس ويمكن أن يخف في أشهر الشتاء.
3. العمر: يظهر النمش عادة خلال الطفولة وقد يصبح أكثر بروزًا مع تقدم العمر وزيادة التعرض للشمس. ومع ذلك، فهو ليس مرتبطًا حصريًا بالعمر.

العوامل غير السريرية:

1. الموقع الجغرافي: الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء، حيث تكون أشعة الشمس أقوى، هم أكثر عرضة للنمش.
2. الارتفاع: يمكن أن يزيد خطر ظهور النمش أيضًا مع الارتفاع. تكون أشعة الشمس أقوى في الأماكن العالية، مما يؤدي إلى زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
3. الوقت الذي يُقضى في الهواء الطلق: الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الهواء الطلق دون حماية كافية من الشمس هم أكثر عرضة لظهور النمش.

على الرغم من أن النمش نفسه غير ضار، فإنه قد يكون علامة على التعرض المفرط للشمس، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك، من المهم حماية بشرتك من الشمس عن طريق استخدام واقي الشمس، وارتداء ملابس واقية، ونظارات شمسية، وتجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة للجلد أيضًا في اكتشاف أي تغييرات أو تطورات قد تشير إلى سرطان الجلد.