الدلالة – باختصار
نمو الشعر، وهو عملية تشمل مراحل الأناجين (النمو)، الكاتاجين (الانتقال)، والتيلوجين (الراحة)، يتأثر بالعوامل السريرية وغير السريرية. من الناحية السريرية، يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية، والعمر، والتغيرات الهرمونية، والحالات الصحية، وبعض الأدوية على نمو الشعر وتساقطه. أما العوامل غير السريرية فتشمل النظام الغذائي، والتوتر، وممارسات العناية بالشعر، والاختيارات الحياتية، والعوامل البيئية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية أو مستويات التوتر المرتفعة إلى إعاقة نمو الشعر، بينما يمكن أن تؤدي ممارسات العناية بالشعر الضارة والتدخين إلى تساقط الشعر. وعلى العكس، يمكن أن يعزز النظام الغذائي الصحي والتمرين المنتظم صحة الشعر. لمعالجة مشاكل نمو الشعر، يوصى بالتشاور مع متخصص في الرعاية الصحية أو طبيب جلدية.
الدلالة – التعريف
نمو الشعر هو عملية معقدة تشمل عدة مراحل: الأناجين (مرحلة النمو)، الكاتاجين (المرحلة الانتقالية)، والتيلوجين (مرحلة الراحة). في المتوسط، ينمو الشعر حوالي نصف بوصة في الشهر. ومع ذلك، يمكن أن يختلف ذلك بشكل كبير بناءً على مجموعة من العوامل السريرية وغير السريرية.
العوامل السريرية
- الوراثة: تؤثر التركيبة الوراثية للفرد بشكل كبير على معدل نمو الشعر، ونوع الشعر (مستقيم، مموج، أو مجعد)، ومتى قد يبدأ الشخص في تجربة تساقط الشعر.
- العمر: مع تقدم العمر، يمكن أن يتباطأ معدل نمو الشعر. ويعود ذلك جزئيًا إلى فقدان الخلايا تدريجيًا لقدرتها على التجدد، وأيضًا لأن بصيلات الشعر تصبح أقل نشاطًا.
- التغيرات الهرمونية: تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في نمو الشعر. على سبيل المثال، يمكن أن تؤثر الهرمونات على دورة نمو الشعر أثناء البلوغ، والحمل، وانقطاع الطمث. يمكن أن تؤثر حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أيضًا على نمو الشعر وقد تؤدي إلى حالات مثل الشعرانية (نمو الشعر المفرط) أو الثعلبة (تساقط الشعر).
- الحالات الصحية: يمكن أن تؤثر بعض الأمراض والحالات الصحية على نمو الشعر. على سبيل المثال، الثعلبة البقعية هي حالة مناعية ذاتية تسبب تساقط الشعر. يمكن أن تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية أيضًا على نمو الشعر.
- الأدوية والعلاجات: بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي، قد تؤدي إلى تساقط الشعر عن طريق تعطيل دورة نمو الشعر.
العوامل غير السريرية
- النظام الغذائي والتغذية: يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات A و C و D و E وفيتامينات B (خاصة البيوتين)، بالإضافة إلى البروتينات والأحماض الدهنية أوميغا-3، إلى إعاقة نمو الشعر والتسبب في تساقطه.
- التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى دفع بصيلات الشعر إلى مرحلة التيلوجين، مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، وهي حالة تعرف بالتساقط الكثيف في مرحلة التيلوجين.
- ممارسات العناية بالشعر: يمكن أن تؤثر بعض ممارسات العناية بالشعر أيضًا على نمو الشعر. يمكن أن يتسبب التصفيف المفرط، أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية، أو المنتجات القاسية في تلف الشعر وقد تؤثر على نموه.
- نمط الحياة: تم ربط التدخين بالصلع لدى الرجال، بينما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى نقص العناصر الغذائية التي تؤثر على صحة الشعر. من ناحية أخرى، يمكن أن يساعد التمرين المنتظم في تحسين الدورة الدموية بشكل عام، بما في ذلك لفروة الرأس.
- البيئة: يمكن أن تتسبب العوامل البيئية مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية في تلف الشعر. كما أن التغيرات الموسمية تؤثر أيضًا على نمو الشعر، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن الشعر ينمو بشكل أسرع في الصيف مقارنةً بالشتاء.
إذا كانت هناك مشاكل في نمو الشعر، من المهم استشارة طبيب الجلدية أو متخصص في الرعاية الصحية. يمكنهم تحديد الأسباب الكامنة وتوصية بالعلاجات المناسبة، والتي قد تشمل تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسات العناية بالشعر، تقنيات إدارة التوتر، أو العلاجات الطبية المحتملة.
الأعراض والتشخيص
الأعراض
تشمل الشذوذات في نمو الشعر عادة إما نمو الشعر المفرط (الشعرانية) أو تساقط الشعر (الثعلبة).
- الشعرانية: نمو الشعر المفرط أو غير المرغوب فيه على جسم المرأة ووجهها هو العرض الرئيسي للشعرانية. يكون الشعر عادة سميكًا ومظلمًا، بدلاً من أن يكون رقيقًا وفاتحًا.
- الثعلبة: يمكن أن يحدث تساقط الشعر (الثعلبة) بأنماط مختلفة. قد يكون محليًا في منطقة معينة، كما في حالة الثعلبة البقعية، أو يؤثر على كامل فروة الرأس كما في الثعلبة الأندروجينية (تساقط الشعر الوراثي). يمكن أن تشمل الأعراض التخفيف التدريجي في الجزء العلوي من الرأس، أو وجود بقع صلعاء، أو تساقط الشعر الكامل. قد توجد أعراض أخرى أيضًا، مثل الحكة أو الحرقة.
التشخيص
سيستخدم طبيب الجلدية عدة طرق لتشخيص سبب النمو غير الطبيعي للشعر:
- التاريخ الطبي: جمع التاريخ الطبي الشامل هو الخطوة الأولى. يشمل ذلك مناقشة التاريخ العائلي، والعادات الغذائية، واستخدام الأدوية، وعادات الحياة، ومدى وطريقة الأعراض.
- الفحص البدني: يمكن أن يوفر الفحص التفصيلي لفروة الرأس والشعر أدلة حول نوع تساقط الشعر. توفر الأنماط ومدى تساقط الشعر، ووجود الشعر المكسور، والاحمرار، والقشور، أو الالتهابات معلومات مفيدة.
- اختبارات الدم: إذا كان يُشتبه في أن اختلال التوازن الهرموني هو السبب، يمكن أن تكون اختبارات الدم مفيدة. يمكنها فحص مستويات مختلف الهرمونات، أو ربما مؤشرات أخرى للصحة مثل وظيفة الغدة الدرقية.
- خزعة فروة الرأس: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري أخذ خزعة من فروة الرأس. يشمل ذلك إزالة جزء صغير من الجلد من فروة الرأس لفحصه تحت المجهر، مما يسمح للطبيب بمراجعة بصيلات الشعر مباشرة.
- اختبار السحب: يتضمن اختبار السحب جذب جزء من الشعر برفق لملاحظة عدد الشعرات التي تسقط. يساعد هذا في تحديد مرحلة عملية التساقط.
- التريشوسكوبي: يمكن استخدام جهاز فحص الجلد لرؤية فروة الرأس وألياف الشعر بتكبير عالٍ، مما يوفر رؤى مفصلة حول بصيلات الشعر، والجذوع، وفروة الرأس.
استنادًا إلى الأعراض والتشخيص، يمكن لطبيب الجلدية تحديد سبب مشكلة نمو الشعر والتوصية بخطة علاجية مناسبة.
التشخيص والتأثير
التشخيص
- الشعرانية: يمكن إدارة الشعرانية، أو نمو الشعر المفرط، بسبب اختلالات هرمونية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، من خلال تغييرات في نمط الحياة، والأدوية، أو إجراءات مثل التحليل الكهربائي أو إزالة الشعر بالليزر. بينما يمكن أن تكون الشعرانية حالة مزمنة، فإن التشخيص عمومًا جيد مع الإدارة المناسبة.
- الثعلبة: يختلف التشخيص بالنسبة للثعلبة، أو تساقط الشعر، بشكل كبير بناءً على النوع. تعتبر الثعلبة الأندروجينية (تساقط الشعر الوراثي) حالة تقدمية تزداد سوءًا مع مرور الوقت. في حين أن الثعلبة البقعية، وهي حالة مناعية ذاتية، غالبًا ما يكون لها مسار غير قابل للتنبؤ، مع حدوث تساقط الشعر وإعادة نموه في دورات. قد يكون بعض أنواع تساقط الشعر قابلاً للانعكاس، بينما قد تكون الأخرى دائمة.
الأثر
يمكن أن يكون لاضطرابات نمو الشعر تأثير نفسي وعاطفي كبير. يرتبط الشعر عادة بالجمال والهوية الشخصية، لذلك يمكن أن تؤدي اضطرابات الشعر إلى تقليل الثقة بالنفس.
- الأثر العاطفي: يمكن أن يسبب تساقط الشعر اضطرابًا كبيرًا، بما في ذلك الشعور بالإحراج، وفقدان الثقة بالنفس، والاكتئاب. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر على التفاعلات الاجتماعية وجودة الحياة بشكل عام.
- الأثر الاجتماعي: غالبًا ما تضع المجتمع على مظهر الشخص أهمية كبيرة، ويلعب الشعر دورًا كبيرًا في ذلك. يمكن أن تؤدي التغيرات في الشعر إلى تصورات سلبية من المجتمع، مما قد يؤثر على العلاقات وفرص العمل.
- الأثر الاقتصادي: يمكن أن تكون التكلفة المالية لإدارة اضطرابات نمو الشعر كبيرة، بالنظر إلى تكلفة الأدوية والعلاجات والشعر المستعار أو التركيبات الشعرية.
خيارات العلاج
علاج الشعرانية
- تغييرات نمط الحياة: الحفاظ على وزن صحي قد يساعد في تقليل كمية نمو الشعر.
- تقنيات إزالة الشعر: يمكن أن تساعد تقنيات مثل إزالة الشعر بالشمع، الحلاقة، نتف الشعر، أو استخدام الكريمات المزالة للشعر في التحكم في نمو الشعر المفرط.
- إزالة الشعر بالليزر/التحليل الكهربائي: تستخدم هذه الإجراءات الحرارة لإتلاف بصيلات الشعر وتقليل نمو الشعر.
- الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تساعد في تقليل نمو الشعر، مثل حبوب منع الحمل (التي يمكن أن تعدل مستويات الهرمونات) والأدوية المضادة للأندروجين مثل سبيرونولاكتون.
علاج الثعلبة
- مينوكسيديل (روجين): هذا الدواء الذي يُصرف بدون وصفة طبية يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الشعر للرجال والنساء.
- فيناسترايد (بروبيشيا): هذا الدواء الذي يتم صرفه بوصفة طبية يُستخدم لعلاج الصلع الوراثي لدى الرجال.
- الكورتيكوستيرويدات: تُستخدم هذه الأدوية عادة لعلاج تساقط الشعر بسبب الحالات المناعية الذاتية مثل الثعلبة البقعية. يمكن تطبيقها موضعيًا أو حقنها في فروة الرأس أو تناولها عن طريق الفم.
- أنثرالين: هو دواء موضعي يستخدم لتغيير وظيفة الجهاز المناعي في الجلد.
- زراعة الشعر: هي إجراء جراحي يتضمن نقل بصيلات الشعر من جزء آخر من الجسم إلى منطقة الصلع.
- علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): هو علاج حديث يتضمن حقن البلازما المستخلصة من دم الشخص في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.
تذكر أن فعالية العلاجات تختلف بين الأفراد. قد يستغرق الأمر وقتًا لرؤية تغييرات كبيرة، وبعض العلاجات قد يكون لها آثار جانبية. من المستحسن مناقشة هذه العوامل مع طبيب الأمراض الجلدية لفهم الخيارات الأفضل لك
المخاطر والآثار الجانبية
علاج الشعرانية
- تغييرات نمط الحياة: هناك مخاطر قليلة مرتبطة بالحفاظ على نمط حياة صحي، ولكن فقدان الوزن بسرعة قد يؤدي أحيانًا إلى تفاقم تساقط الشعر.
- تقنيات إزالة الشعر: قد تؤدي هذه إلى تهيج الجلد، ظهور الشعر تحت الجلد، والتهاب بصيلات الشعر. كما أنها مؤقتة وتتطلب علاجًا مستمرًا.
- إزالة الشعر بالليزر/التحليل الكهربائي: تشمل المخاطر تهيج الجلد، تغييرات في لون الجلد، الندبات، وإمكانية إصابة العين إذا تم إجراء العملية بشكل غير صحيح على الشعر في منطقة الوجه.
- الأدوية: يمكن أن تزيد حبوب منع الحمل من خطر حدوث جلطات دموية، ارتفاع ضغط الدم، وقد يكون لها آثار جانبية أخرى مثل زيادة الوزن، تغيرات في المزاج، والغثيان. الأدوية المضادة للأندروجين مثل سبيرونولاكتون قد تسبب جفاف الجلد، حرقة المعدة، والتعب، وعادة ما يتم تجنبها لدى الرجال بسبب خطر التأثيرات المؤنثة.
علاج الثعلبة
- مينوكسيديل (روجين): قد تشمل الآثار الجانبية تهيج فروة الرأس، نمو شعر غير مرغوب فيه في المناطق المجاورة مثل الوجه واليدين، وتسارع ضربات القلب.
- فيناسترايد (بروبيشيا): تشمل المخاطر انخفاض الرغبة الجنسية، العجز الجنسي المحتمل، وفي حالات نادرة، سرطان الثدي لدى الرجال. يجب على النساء الحوامل أو اللاتي قد يصبحن حوامل تجنب التعامل مع هذا الدواء لأنه قد يسبب تشوهات خلقية.
- الكورتيكوستيرويدات: يمكن أن تؤدي إلى ترقق الجلد، تغيرات في لون الجلد، كدمات سهلة، وعلامات تمدد عند استخدامها موضعيًا. الحقن يمكن أن تتسبب في تجويف مؤقت في الجلد. الكورتيكوستيرويدات الفموية لها العديد من الآثار الجانبية المحتملة مثل هشاشة العظام، ارتفاع ضغط الدم، السكري، وإعتام عدسة العين.
- أنثرالين: قد يسبب تهيج الجلد ويترك بقعًا على الجلد والملابس.
- زراعة الشعر: كما هو الحال مع أي جراحة، تشمل المخاطر الإصابة بالعدوى، الندبات، ومضاعفات التخدير. قد يتم رفض بصيلات الشعر الجديدة، أو قد لا تكون النتيجة الجمالية كما هو متوقع.
- علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): المخاطر عادة ما تكون ضئيلة ولكن يمكن أن تشمل الإصابة من الحقن، العدوى، تكوين ندوب، وتكلس في نقاط الحقن.
من المهم مناقشة المخاطر والآثار الجانبية المحتملة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لاتخاذ قرار مستنير بشأن أفضل مسار علاجي لك.
قسم الأسئلة الشائعة
كيف ينمو الشعر بشكل طبيعي وما الذي يؤثر في نموه؟
ينمو الشعر في دورات تشمل ثلاث مراحل: النمو (الأناغين)، الانتقال (الكاتاغين)، والراحة (التيلوجين). عدة عوامل مثل الوراثة، العمر، الهرمونات، الحالات الصحية، النظام الغذائي، التوتر، ممارسات العناية بالشعر، نمط الحياة، والبيئة يمكن أن تؤثر في نمو الشعر.
ما هي أعراض نمو الشعر غير الطبيعي؟
قد يظهر نمو الشعر غير الطبيعي على شكل نمو مفرط للشعر (الشعرانية)، خاصة عند النساء، أو تساقط الشعر (الثعلبة). قد تتراوح الأعراض من نمو الشعر الكثيف والداكن في مناطق غير متوقعة إلى بقع صلعاء أو ترقق الشعر في مناطق واسعة.
كيف يتم تشخيص نمو الشعر غير الطبيعي؟
يتضمن التشخيص جمع تاريخ طبي شامل، فحصًا بدنيًا، وربما اختبارات دم للتحقق من مستويات الهرمونات أو مؤشرات أخرى. في بعض الحالات، قد يتم إجراء خزعة لفروة الرأس أو فحص الشعر باستخدام جهاز الترايشوسكوبي.
ما هي خيارات العلاج لنمو الشعر المفرط أو تساقط الشعر؟
تختلف خيارات العلاج حسب السبب. قد تشمل التغييرات في نمط الحياة، تقنيات إزالة الشعر، الليزر/التحليل الكهربائي، الأدوية، جراحة زراعة الشعر، أو العلاجات الحديثة مثل علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
هل توجد آثار جانبية مرتبطة بهذه العلاجات؟
نعم، قد يكون للعلاجات آثار جانبية تتراوح من تهيج طفيف إلى مخاطر أكبر. من المهم مناقشة هذه الآثار مع مقدم الرعاية الصحية لفهم الفوائد والمخاطر المحتملة.
ما هو التشخيص للأمراض المتعلقة بنمو الشعر؟
يختلف التشخيص بناءً على السبب. بينما قد تزداد بعض الحالات مثل تساقط الشعر النمطي سوءًا مع مرور الوقت، يمكن إدارة بعض الحالات الأخرى بفعالية من خلال العلاج المناسب.
كيف تؤثر اضطرابات نمو الشعر على الأفراد؟
يمكن أن يكون لاضطرابات نمو الشعر تأثير نفسي وعاطفي كبير، يؤثر في احترام الذات والتفاعلات الاجتماعية. كما يمكن أن تفرض عبئًا ماليًا بسبب تكاليف العلاجات.
هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة في نمو الشعر؟
بالطبع. يمكن أن يسهم النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى نمط حياة صحي يشمل التمرين المنتظم، بشكل إيجابي في نمو الشعر وصحة الشعر بشكل عام.
المراجع
جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. (د.ت.). تساقط الشعر: التشخيص والعلاج. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/diagnosis-treat
جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. (د.ت.). تساقط الشعر: من يصاب به والأسباب. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes
جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. (د.ت.). تساقط الشعر: نصائح للإدارة. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/tips
عيادة مايو. (2020، 11 مارس). تساقط الشعر. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926
عيادة مايو. (2020، 7 فبراير). الشعرانية. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hirsutism/symptoms-causes/syc-20354935
كلية الأطباء العظاميين الأمريكية للأمراض الجلدية. (د.ت.). الثعلبة البقعية. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.aocd.org/page/AlopeciaAreata
عيادة مايو. (2020، 22 مايو). زراعة الشعر. [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hair-transplant/about/pac-20384722
عيادة مايو. (2019، 17 يناير). البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP). [مقال على الموقع الإلكتروني]. تم الاسترجاع من https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/platelet-rich-plasma/about/pac-20406253